這是一套提升記憶力的30種方法PPT，共36頁；
第一部分：叫醒你的身體
1、閉著眼睛吃飯
2、用手指分辨硬幣
3、帶著耳機上下樓
4、捏著鼻子喝咖啡
5、放開嗓子大聲朗讀
6、聞著咖啡看魚的圖片
第二部分：刺激你的大腦
7、點沒吃過的菜
8、花掉自己的錢
9、專門繞遠路
10、用左手端茶杯
11、聽不同類型的音樂
12、睡足6小時/天
第三部分：鍛煉左右腦
13、到陌生的地方散步
14、判斷自己是左腦型vs右腦型
15、用直覺做判斷
16、每天快走20分鐘
17、多做“手指操”
18、嘗試全新的運動
第四部分：補充腦營養
19、甜食讓你變聰明
20、吃早餐能活化大腦
21、多咀嚼提高腦動力
第五部分：激發你的靈感
22、記住每次成功的感覺
23、對自己說“肯定能行”
24、寫100種自己喜歡的東西
25、變換視角看問題
26、一想到就說出來
27、讓腦偶爾無聊一下
28、看從來不看的電視節目
29、親身體驗是腦最寶貴的財富
30、做個科學的傾聽者
