《看我多精神》我的一天PPT課件3
正確的坐姿
上體直挺，不能彎曲駝背，也不能趴在桌子上，上體與桌椅保持一拳左右的距離；
雙膝并攏，不可兩腿分開；
雙腳自然垂地，不應高高翹起；
雙手應該掌心向下相疊或放在膝蓋上。
坐得正 上身正 腿并攏 腳放平
... ... ...
讀書寫字的正確姿勢
讀書、寫字，注意姿勢：
身坐正，胸離桌子一拳；
頭微低，眼離書本一尺；
手握筆，指離筆尖一寸。
要用雙肩背書包
單背會得“背包病”，
一高一低肩畸形。
雙肩背包利發育，
脊椎端正又挺胸。
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