《珍愛眼睛 保護視力》PPT
你知道嗎？
眼睛里刮進沙子怎么辦呢？
請人用舌頭舔出
用力揉眼
輕閉眼睛讓淚水沖走它
世界愛眼日是每年的幾月幾日？
6月6日
什么是近視？
近視是一種看遠模糊而看近清楚的視力狀況。5米外的平行光經過眼球折射后成像聚焦在視網膜的前面。通過視力表檢查，近視患者的遠視力下降(小于5.0)，近視力正常。
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學生近視現況嚴峻
2010年全國學生體質與健康調研結果顯示，各學段學生視力低下率，7-12歲小學生為40.89%，13-15歲初中生為67.33%，16-18歲高中生為79.20%。
近視是一種發病率很高的眼病。我國近視眼居世界第二位，人數居世界之首。
近視有哪些不適？
視物模糊：初期，當視線從屏幕上或近處物體上移開而注視眼前其它物體時，有一種模糊而虛渺的感覺，閉眼休息后好轉。
眼球酸困，無精打采。
眼球發脹，有時有酸痛的感覺。
眼紅：眼表面血管擴張充血所致。
眼干澀。
流淚：見風流淚更加明顯。
怕光：在光線稍強的環境下難以睜眼，易流淚。
頭痛：嚴重時會發生。
注意力不集中，學習和工作效率大大降低。
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近視有哪些危害？
影響學習：很多患有近視的學生，看書、看黑板時因為不戴近視鏡或是所配的近視鏡不合標準等原因，經常會出現視疲勞、頭痛、眼痛等現象，分散注意力，影響學習成績。
影響升學、擇業、參軍：近視眼在升學、選專業和就業時會受到限制，比如飛行員、宇航員、軍人等。
影響生活：患有近視的孩子不能像其他孩子，隨心所欲地進行踢足球、打籃球等體育活動，給生活帶來諸多不便。
影響后代：高度近視具有遺傳性，據調查結果發現，近視患者中49%父母雙方或一方近視，父母雙方都是高度近視，子女患近視可能性達97%。
高度近視可致盲：高度近視可產生許多并發癥，如視網膜脫落、玻璃體病變、脈絡膜病變等，嚴重者可致盲。
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保持正確讀寫姿勢
眼離書本一尺遠（33厘米）
胸離書桌一拳遠
手離筆尖一寸遠(3厘米)
改善用眼視覺環境
讀書寫字時要有充足的光線，不要在過亮、過暗的光線下讀書。
讀書寫字的地方空氣要清新
選擇適宜的桌椅讀書寫字，
書桌高度以到上腹部附近為宜。
光線應從左前方射來
（左撇子則方向相反）
養成良好的用眼衛生習慣
不躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。
堅持做愛眼體操
每天上下午要做一次愛眼體操
做愛眼體操時應注意動作規范、手眼并用，讓眼球動起來
這套“愛眼體操”，則是“眼動頭不動，眼球跟著手指動”，是一套運動型眼保健操。
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佩戴合適眼鏡
每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現眼疲勞、視力模糊等癥狀，長久下去會加深近視度數。
16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。
自由發言
同學們，如何保護眼睛，預防近視呢？
說說今后我們該怎么做呢？
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