《健康》PPT
第一部分內容：測一測：
問題１：你認為自己健康嗎？
問題２：你判斷的標準是什么？
評一評：
你能用自己的語言給健康下個定義嗎？
健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于最佳狀態。
—— 世界衛生組織(WHO)
健康包括生理健康、心理健康和社會關系健康。
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健康PPT，第二部分內容：如何確保生理健康？
①要合理膳食
②經常參加體育鍛煉
③有足夠的睡眠
④要避免有害身體健康的生活方式
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健康PPT，第三部分內容：心理健康
心理健康的標準：身體、智力、情緒調和；適應環境，能在人際關系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
社會關系健康
社會關系健康是指能與他人和諧相處。
社會關系：
⑴與家庭和親屬的關系；
⑵工作、學習中與同事、同學的關系；
⑶親密的朋友和熟人的關系；
⑷社團活動，如參加俱樂部、協會等組織；
⑸參加其他社會活動。
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健康PPT，第四部分內容：思考：
生理健康、心理健康和社會關系健康有什么關系？
1、打籃球對保持生理健康是否有作用？
2、在打籃球時，投進了籃，或你與隊友美妙的配合，你會感到興奮、快樂和自豪嗎？這對心理健康是否有作用？
3、與隊友配合進行練習和比賽，慶祝勝利或分擔失敗的責任，對增進與他人和諧相處，即社會關系健康有益處嗎？
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健康PPT，第五部分內容：思考下列問題：
作出“是”或“不是”的判斷？
１、你是否每天進食早餐、中餐和晚餐？
２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類等多種事物？
３、你是否參加體育鍛煉活動？
４、你每天是否有８小時的睡眠？
５、你是否不吸煙、不酗酒？
６、你是否能正確面對和處理壓抑的狀態？
７、你的大部分時間是否快樂？
８、你遇到問題時，是否有朋友和家人可以求助？
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健康PPT，第六部分內容：討論：
哪些因素會使人不健康？
病毒、細菌、真菌、寄生蟲等，營養不良、維生素缺乏、空氣污染、化學藥品中毒、遺傳、受傷和發育不良，吸煙、酗酒、吸毒、壓力過大等等。
⑴生物遺傳因素；
⑵生活方式因素；
⑶環境因素；
⑷保健設施因素。
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健康PPT，第七部分內容：練習：
1、判斷下列對健康的描述哪些是對的？哪些是錯的？
（1）身體無疾病就是健康。（ ）
（2）只要經常參加體育鍛煉，生理一定健康。（ ）
（3）生理健康的人不容易生病，體力充沛。（ ）
（4）以校為榮，以班為榮，樂于助人，這是心理健康的體現。 （ ）
2、判斷下列對健康的描述哪些是對的？哪些是錯的？
（5）生理、心理、社會關系三方面彼此沒有聯系 （ ）
（6）經常與他人打架，這人最起碼社會關系不健康（ ）
3、做一個健康的人應具備的條件是（ ）
A、健康的生活方式，對疾病的預防和治療
B、保持心理健康
C、具有良好的社會適應能力
D、以上三項都具備
4、下列各項中不是直接導致疾病發生的因素是（ ）
A、由病毒、細菌等病原體侵入人體
B、營養不良
C、學習上不認真、不努力
D、農藥中毒
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